Варвара Лесина

Психолог
+7-915-415-73-72

Здравствуйте!

Меня зовут Варвара, я помогаю людям наладить отношения с собой и своим окружением.

Если вы хотите:

Чувствовать спокойствие и уверенность
Ощутить, что вы справляетесь, и с вами все в порядке
Начать жить в удовольствие свою жизнь

– отлично, вам сюда, читайте дальше :)

Обо мне:

Я — практикующий психолог, работаю в интегративном подходе (использую техники из разных направлений: КПТ, EMDR и др.), завершаю обучение на клинического психолога.

В свое время построила успешную карьеру в бизнес-журналистике и продажах. Но поняла, что больше всего люблю именно искреннее, открытое, доверительное общение с людьми. Психотерапия помогла мне узнать себя и реализоваться в любимом деле.

Теперь я провожу для своих клиентов эффективную и бережную терапию. Помогаю им познакомиться с собой по-настоящему и полюбить, самореализоваться.

Мои главные ценности в работе — результативность и безопасность.
Гарантирую соблюдение конфиденциальности.
Работаю со взрослыми и подростками 15+.

На данный момент у меня:

более 2500 часов обучения психологии и психотерапии
более 180 часов собственной личной терапии и супервизии

Я продолжаю проходить регулярную личную терапию, супервизию и повышать качество своей работы.

С чем я могу помочь:

Снизить тревожность

Понять, как работает механизм тревоги, научиться успокаиваться, меньше переживать

Обрести спокойствие и уверенность

Найти точки опоры, когда страшно, нестабильно, нет сил и кажется, что вы не можете повлиять на происходящее. Помочь себе пройти через стрессовый период, повысить энергию

Принять и полюбить себя, найти в себе опору

Познакомиться с настоящим собой, удостовериться - я все нормально делаю и справляюсь, я в порядке. Повысить свою ценность в своих глазах. Стать для себя тем самым человеком, который делает счастливым

Справиться с депрессией, паническими атаками, фобиями

Освободиться от апатии, бессилия и навязчивых страхов, раздражительности

Реализоваться в жизни

Сформировать картину своего будущего, увидеть цель. Понять, чего хотите и как этого достигнуть. Ответить на вопрос: "Кем я хочу стать, когда вырасту"

Наладить контакт с эмоциями

Научиться различать, когда пора отдохнуть, а когда пора действовать, и что лучше для вас именно сейчас

Подружиться со своей импульсивностью

Найти способ жить гармонично, не уходя с головой в работу/покупки/переедание/отношения

Научиться общаться легко и свободно

Научиться искреннему общению, заявлять о своем мнении, слышать себя, слушать и понимать другого, договариваться, общаться легко и свободно

Найти выход из сложной ситуации

Осознать происходящее, найти, на что можно опереться, принять решение и начать действовать

Применяю в работе:

Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ),
Эмоционально-образную терапию (ЭОТ),
Десенсибилизацию и переработку движениями глаз (ДПДГ/EMDR)

Для каждого клиента разрабатываю индивидуальную программу терапии с учетом его склонностей и предпочтений.

О формате:

Сессии проходят онлайн (Zoom, Whatsapp, Telegram, Skype, Google Meet)
Есть возможность оплачивать сессии с зарубежных карт
Работаю по московскому времени, UTC +3
Есть самозанятость
Любые дополнительные вопросы можно уточнить, связавшись со мной.

Квалификация:

Как не работаю:

Не затягиваю терапию искусственно
Не использую эзотерические техники, астрологию, нумерологию и т.д.
Не предлагаю "просто мыслить позитивно"

С чем не работаю:

Химические зависимости
Суицидальные мысли, намерения
Трудности в сексуальной сфере

Цены:

Разовая сессия (60 минут)
4 000р или 52$/47€

Сможете: разобрать конкретную ситуацию, найти варианты действий, определиться с путем решения проблемы

Диагностическая сессия (30-60 минут)

Бесплатно

Сможете: познакомиться, обсудить желаемый результат, способ достижения, определиться, готовы ли работать вместе

Беру в терапию только после диагностической сессии

Терапия (сессии по 60 минут)

4 сессии в течение месяца:
(3 600р/46$/42€ за каждую)
14 400р/184$/168€ за месяц
Сможете: начать смотреть на ситуацию по-новому, начать менять поведение, увидеть первые результаты

8 сессий в течение двух месяцев:
(3 300/42$/39€ за каждую)
26 400р/336$/312€ за два месяца
Сможете: научиться самостоятельно разбирать разные ситуации, снижать интенсивность переживания, закрепить полученные результаты в конкретной сфере

12 сессий в течение трех месяцев:
(3 000/39$/35€ за каждую)
36 000р/468$/420€ за три месяца
Сможете: зайти на глубокий уровень работы, позволяющий изменить отношение к себе и миру для значительных изменений в разных сферах жизни

Цены в долларах и евро могут пересчитываться раз в два месяца, чтобы привести их в соответствие с актуальным курсом.

Дополнительные возможности:

У вас есть возможность продлить сессию с 60 до 85 минут по вашему желанию. В таком случае доплата составит 40% от стоимости сессии (цена*1.4 = итоговая стоимость). Чтобы продлить сессию, сообщите о своем желании заранее/в течение/в конце сессии, в большинстве случаев это возможно. Без желания и согласия клиента сессия не продлевается.

Отзывы клиентов:

"Варвара, по горячим следам хочу отблагодарить вас за вашу работу) Я ожила. Попереваривала это дело, приняла душ с приятными пахучками и кремиками, пообнимала мужа, написала статью, а сейчас собираюсь на встречу к подруге детства)

То, что вы делаете, это потрясающе)"

"Внутри появляется ощущение любви, любви не только к себе, а даже ко всему миру.

Я перестала ежедневно, ежесекундно бояться. Я чувствую, что внутри меня есть сила. Я стала лучше чувствовать себя дома, лучше спать. Мне даже хочется создавать домашний уют, чтобы мне было ещё приятнее проводить время в одиночестве.

В общем, я чувствую, что иду правильным путём. Мне с собой стало хорошо и безопасно."

"Варвара очень внимательна в обсуждении проблем. Умеет создать очень комфортную и уютную атмосферу для сеанса, что для меня очень важно.
Профессионально подбирает практики, которые помогают разобраться с волнующими меня вопросами. Дает задания, которые после сеанса очень помогают мне.
Варвара очень приятный и мягкий человек, которому легко доверить свои сложности)"

Хотите попробовать?

Нажмите на кнопку, чтобы записаться на разовую/диагностическую сессию

Записаться!

Больше обо мне:

Мой Instagram

Мой блог в Telegram

Остались вопросы? Пишите их смело :)