Варвара Лесина
Клинический психолог
+7-915-415-73-72
Здравствуйте!

Меня зовут Варвара, я помогаю людям наладить отношения с собой и своим окружением.

Обо мне:



Я — практикующий клинический психолог, работаю в интегративном подходе (использую техники из разных направлений: КПТ, EMDR и др.).

В свое время построила успешную карьеру в бизнес-журналистике и продажах. Но поняла, что больше всего люблю именно искреннее, открытое, доверительное общение с людьми. Психотерапия помогла мне узнать себя и реализоваться в любимом деле.


Мои главные ценности в работе — результативность и безопасность.
Гарантирую соблюдение конфиденциальности.

На данный момент у меня:
  • более 3 150 часов обучения психологии и психотерапии
  • более 210 часов собственной личной терапии и супервизии
Я продолжаю проходить регулярную личную терапию, супервизию и повышать качество своей работы. Учусь в магистратуре НИУ "Высшая школа экономики" на психоаналитически ориентированного психотерапевта.

С чем я могу помочь:




  • Снизить тревожность
Понять, как работает механизм тревоги, научиться успокаиваться, меньше переживать

  • Обрести спокойствие и уверенность
Найти точки опоры, когда страшно, нестабильно, нет сил и кажется, что вы не можете повлиять на происходящее. Помочь себе пройти через стрессовый период, повысить энергию

  • Принять и полюбить себя, найти в себе опору
Познакомиться с настоящим собой, удостовериться - я все нормально делаю и справляюсь, я в порядке. Повысить свою ценность в своих глазах. Стать для себя тем самым человеком, который делает счастливым

  • Справиться с депрессией, паническими атаками, фобиями
Освободиться от апатии, бессилия и навязчивых страхов, раздражительности

  • Реализоваться в жизни
Сформировать картину своего будущего, увидеть цель. Понять, чего хотите и как этого достигнуть. Ответить на вопрос: "Кем я хочу стать, когда вырасту"

  • Наладить контакт с эмоциями
Научиться различать, когда пора отдохнуть, а когда пора действовать, и что лучше для вас именно сейчас

  • Подружиться со своей импульсивностью
Найти способ жить гармонично, не уходя с головой в работу/покупки/переедание/отношения

  • Научиться общаться легко и свободно
Научиться искреннему общению, заявлять о своем мнении, слышать себя, слушать и понимать другого, договариваться, общаться легко и свободно

  • Найти выход из сложной ситуации
Осознать происходящее, найти, на что можно опереться, принять решение и начать действовать

Применяю в работе:


Считаю построение безопасных, уважительных, терапевтичных отношений основой терапии. В качестве вспомогательных инструментов для наиболее быстрого разрешения запроса использую:

  • Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ),
  • Эмоционально-образную терапию (ЭОТ),
  • Десенсибилизацию и переработку движениями глаз (ДПДГ/EMDR)
Для каждого клиента разрабатываю индивидуальную программу психотерапии с учетом его склонностей и предпочтений.

О формате:


  • Сессии проходят онлайн (Zoom, Whatsapp, Telegram, Skype, Google Meet) и оффлайн (г. Москва)
  • Есть возможность оплачивать сессии с зарубежных карт
  • Работаю по московскому времени, UTC +3
  • Есть самозанятость
  • Любые дополнительные вопросы можно уточнить, связавшись со мной.

Квалификация:

Как не работаю:


  • Не затягиваю терапию искусственно
  • Не использую эзотерические техники, астрологию, нумерологию и т.д.
  • Не предлагаю "просто мыслить позитивно"
  • Не врач, не выписываю препараты

С чем не работаю:


  • Химические зависимости
  • Суицидальные мысли, намерения
  • Трудности в сексуальной сфере

Цены:

Диагностическая сессия

(30-40 минут) 3 000р или 36$/35€


Сможете: познакомиться, обсудить желаемый результат, способ достижения, определиться, готовы ли работать вместе.


Если вы не уверены, какой специалист вам сейчас нужен (психолог, психиатр, психотерапевт) и с чего начать, по итогам этой встречи я могу дать свою рекомендацию

Разовая сессия (60 минут)
5 000р или 60$/57€

Сможете: разобрать конкретную ситуацию, найти варианты действий, определиться с путем решения проблемы.


Вы можете начать терапию с разовой сессии и оплачивать каждую сессию отдельно

Терапия (сессии по 60 минут)

4 сессии в течение месяца:
(4 500р/55$/52€ за каждую)
18 000р/220$/208€ за месяц
Сможете: начать смотреть на ситуацию по-новому, начать менять поведение, увидеть первые результаты

8 сессий в течение двух месяцев:
(4 000/49$/46€ за каждую)
32 000р/392$/368€ за два месяца
Сможете: научиться самостоятельно разбирать разные ситуации, снижать интенсивность переживания, закрепить полученные результаты в конкретной сфере

12 сессий в течение трех месяцев:
(3 700/45$/43€ за каждую)
44 400р/540$/516€ за три месяца
Сможете: зайти на глубокий уровень работы, позволяющий изменить отношение к себе и миру для значительных изменений в разных сферах жизни

Цены в долларах и евро могут пересчитываться раз в два месяца, чтобы привести их в соответствие с актуальным курсом

Оффлайн сессии длятся 50 минут, к стоимости прибавляется +1 000 рублей. Они проходят в комфортном кабинете в центре Москвы.

Отзывы о моей работе:


Я не публикую отзывы клиентов по этическим причинам. Вместо них вы можете ознакомиться с рекомендациями от моих коллег:
Рекомендации от коллег:
Хотите попробовать?
Нажмите на кнопку, чтобы записаться на разовую/диагностическую сессию
Записаться
Больше обо мне:

Мой Instagram
Мой блог в Telegram
Остались вопросы? Пишите их смело :)
 
Made on
Tilda