Варвара Лесина
Клинический психолог
+7-966-975-24-29
Терапия для тех,
кто хочет жить свою жизнь

Обо мне:

Здравствуйте, меня зовут Варвара. Я — клинический психолог с высшим образованием (магистратура НИУ ВШЭ с отличием), провожу консультации и психотерапию больше пяти лет.

На мой взгляд, цель терапии в том, чтобы человек смог узнать себя глубже и благодаря этому выстроить свою жизнь так, чтобы она подходила именно ему.

Мои ценности — человечность, безопасность и результативность. Считаю, что отношения между психологом и клиентом — основа психотерапии. Гарантирую соблюдение конфиденциальности.

На данный момент у меня:
  • более 4 400 часов обучения психологии и психотерапии
  • более 270 часов собственной личной терапии
  • более 90 часов личной супервизии
Продолжаю проходить регулярную личную терапию, супервизию и повышать качество своей работы.

С чем я могу помочь:


  • Снизить тревожность
Понять, как работает механизм тревоги, научиться успокаиваться, меньше переживать

  • Обрести спокойствие и уверенность
Найти точки опоры, когда страшно, нестабильно, нет сил и кажется, что вы не можете повлиять на происходящее. Помочь себе пройти через стрессовый период, повысить энергию

  • Принять и полюбить себя, найти в себе опору
Познакомиться с настоящим собой, удостовериться - я все нормально делаю и справляюсь, я в порядке. Повысить свою ценность в своих глазах. Стать для себя тем самым человеком, который делает счастливым

  • Справиться с депрессией, паническими атаками, фобиями
Освободиться от апатии, бессилия и навязчивых страхов

  • Реализоваться в жизни
Сформировать картину своего будущего, увидеть цель. Понять, чего хотите и как этого достигнуть. Ответить на вопрос: "Кем я хочу стать, когда вырасту"

  • Наладить контакт с эмоциями
Научиться различать, когда пора отдохнуть, а когда пора действовать, и что лучше для вас именно сейчас

  • Подружиться со своей импульсивностью
Найти способ жить гармонично, не уходя с головой в работу/покупки/переедание/отношения

  • Научиться общаться легко и свободно
Научиться искреннему общению, заявлять о своем мнении, слышать себя, слушать и понимать другого, договариваться, общаться легко и свободно

  • Найти выход из сложной ситуации
Осознать происходящее, найти, на что можно опереться, принять решение и начать действовать

Как работаю:


В работе опираюсь преимущественно на базу психоаналитической психотерапии, КПТ и клинической психологии.
Помимо разговорного формата терапии использую техники:
  • Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ),
  • Эмоционально-образной терапии (ЭОТ)
С каждым клиентом выстраиваю терапию с учетом его истории и запроса. Темп терапии в каждом случае индивидуальный — здесь я отталкиваюсь от ваших психических ресурсов и потребностей.

О формате:


  • Сессии проходят онлайн (Zoom) и оффлайн (г. Москва, комфортный кабинет в центре)
  • Есть возможность оплачивать сессии с зарубежных карт
  • Работаю по московскому времени, UTC +3
  • Есть самозанятость
  • Любые дополнительные вопросы можно уточнить, связавшись со мной.

Квалификация:

Как не работаю:


  • Не затягиваю терапию искусственно
  • Не использую эзотерические техники, астрологию, нумерологию и т.д.
  • Не предлагаю "просто мыслить позитивно"
  • Не врач, не выписываю препараты

С чем не работаю:


  • Химические зависимости
  • Суицидальные намерения

Цены:

Вы можете оплачивать каждую сессию отдельно, а можете брать сразу несколько — как Вам удобно.
Разовая сессия — 7 000р или 80€

Вы сможете:

  • провести эту встречу как первую сессию вашей терапии — мы подробно обсудим, что вас беспокоит, к чему вы хотите прийти и как. На этой встрече вы запускаете работу над изменением своего самоощущения и поведения в жизни
  • или в формате консультации разобрать конкретную ситуацию
Четыре сессии в месяц — 6 000р/70€ за каждую
24 000р/280€ за месяц

Вы сможете:

  • зайти в терапию, начать смотреть на ситуацию по-новому, пробовать действовать иначе, увидеть первые результаты. Как правило, четырех сессий достаточно, чтобы решить, подходит ли вам терапия. Пакет действует 31 календарный день со дня оплаты.

Сессии онлайн длятся 60 минут, оффлайн — 50 минут.

Цены в евро могут пересчитываться раз в два месяца, чтобы привести их в соответствие с актуальным курсом

Отзывы о моей работе:


Я не публикую отзывы клиентов по этическим причинам. Вместо них вы можете ознакомиться с рекомендациями от моих коллег:
Рекомендации от коллег:

Как начать:


  1. Напишите мне в телеграмм или на номер телефона
  2. Мы коротко обсудим, что Вас волнует, и договоримся о встрече
  3. На сессии познакомимся и уже подробно обсудим проблему, пути ее решения и любые вопросы, касающиеся дальнейшей работы
Telegram +7-966-975-2429
Больше обо мне:

Мой блог в Telegram
До встречи!
 
Made on
Tilda